凉拌西兰花

凉拌西兰花的做法
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凉拌西兰花的食材和调料

西兰花两大朵
四大瓣
适量
植物油适量
适量

凉拌西兰花的做法步骤

  1. 第1步.

    大蒜切末,放在一旁备用。西兰花掰成小朵,在盐水里泡几分钟; 同时在另一锅里倒入清水和一点点油,等待水沸腾。

  2. 第2步.

    水沸腾后,倒入西兰花,焯熟之后将西兰花放入冰水里浸泡。

  3. 第3步.

    将西兰花沥干水分盛出,放在一个搅拌盆里,同时将蒜末倒在西兰花上,并加入一点醋; 在另外一个锅里烧热油。

  4. 第4步.

    待油烧热将热油泼在蒜上,之后立刻将西兰花、蒜、油和醋搅拌均匀,再加入一点盐就可以吃了。

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