碧玉丸子汤

碧玉丸子汤的做法
10人浏览0人收藏
收藏

碧玉丸子汤的做法说明

夏季来了,很多MM想穿漂亮的衣服,但又怕把自己的那点小肥肉露出来,于是好多美食不敢看,每天都吃得比小鸟还少。其实只要每天稍稍减少热量摄入,荤素合理搭配,就能美美滴瘦瘦滴。碧玉丸子汤,刮油消脂,清肠排毒,保持小蛮腰哦!

碧玉丸子汤的食材和调料

竹荪10克
豆苗200克
猪肉200克
淀粉40克
适量
胡椒粉适量
蛋清1个
适量
火腿10克

碧玉丸子汤的做法步骤

  1. 第1步.碧玉丸子汤的做法步骤 第1步

    竹荪用盐水浸泡20分钟后洗净切段待用;

  2. 第2步.碧玉丸子汤的做法步骤 第2步

    将豆苗穿入竹荪段中;

  3. 第3步.碧玉丸子汤的做法步骤 第3步

    火腿切丝,姜葱切片;

  4. 第4步.碧玉丸子汤的做法步骤 第4步

    猪肉剁成肉糜,再用刀背剁5分钟;

  5. 第5步.碧玉丸子汤的做法步骤 第5步

    分离一个蛋清;

  6. 第6步.碧玉丸子汤的做法步骤 第6步

    加入适量盐;

  7. 第7步.碧玉丸子汤的做法步骤 第7步

    加入适量胡椒粉;

  8. 第8步.碧玉丸子汤的做法步骤 第8步

    加入蛋清;

  9. 第9步.碧玉丸子汤的做法步骤 第9步

    加入适量清水

  10. 第10步.碧玉丸子汤的做法步骤 第10步

    加入淀粉;

  11. 第11步.碧玉丸子汤的做法步骤 第11步

    用筷子将肉料将肉糜沿同一方向搅拌均匀;

  12. 第12步.碧玉丸子汤的做法步骤 第12步

    火腿和姜用1升清水煮开后,小火再煮5分钟。

  13. 第13步.碧玉丸子汤的做法步骤 第13步

    加入丸子大火煮开后,小火煮2分钟。

  14. 第14步.碧玉丸子汤的做法步骤 第14步

    加入竹荪豆苗大火煮开后小火煮3-5分钟,最后加盐,加葱即可。

小贴士

织金竹荪是清香型竹荪,没有异味,久煮不烂,伞盖及根部都可以食用。本款竹荪本店下厨房店铺有售:https://www.xiachufang.com/goods/56946/

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页