西红柿油菜胡萝卜鳕鱼

西红柿油菜胡萝卜鳕鱼的做法步骤

1. 第1步.

   亮一下食材。油菜只取叶子，胡萝卜削皮，全部洗干净。

2. 第2步.

   过热水。去叶绿素。胡萝卜我顺手扔进去的

3. 第3步.

   放入鳕鱼也烫一下便于煮熟

4. 第4步.

   辅食机蒸煮18分钟。西红柿是已熟食材，故其他食材煮到10分钟时丢入再煮就可以。

5. 第5步.

   煮好的四种食材搅拌成泥，就好啦。我是搭配了蛋羹，不搭配也ok。