减肥菜谱1-东南亚风味炒饭

减肥菜谱1-东南亚风味炒饭的做法步骤

1. 第1步.

   蔬菜切粒

2. 第2步.

   起油锅，因为是减肥餐所以两茶勺油就可以了

3. 第3步.

   洋葱炒到微微透明

4. 第4步.

   下牛肉片

5. 第5步.

   加入所有蔬菜，把水份炒干

6. 第6步.

   使用任何你喜欢的调料，这里用了菠萝炒饭的料，但是这种料一般比较咸，所以加三分之一就好

7. 第7步.

   加入糙米饭，这里做了三人份的量，加了大概一杯米做的饭

8. 第8步.

   炒匀后就可以关火了

9. 第9步.

   好吃又减肥！