无油低卡剁椒鸡胸肉炒西兰花

无油低卡剁椒鸡胸肉炒西兰花的做法

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无油低卡剁椒鸡胸肉炒西兰花的做法说明

无油超低卡，一盘只有160k

无油低卡剁椒鸡胸肉炒西兰花的食材和调料

西兰花	50g
鸡胸肉	100g
坛坛香剁椒	50g
香菜	少许

无油低卡剁椒鸡胸肉炒西兰花的做法步骤

第1步.
鸡胸肉加黑胡椒腌制15min

第2步.
热锅放入剁椒酱，加鸡胸肉炒至发白

第3步.
加入西兰花，炒熟出锅

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