生酮-无面粉饺子

生酮-无面粉饺子的做法
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生酮-无面粉饺子的做法说明

12个饺子量

生酮-无面粉饺子的食材和调料

椰子粉1/4杯
洋车前子壳粉2茶匙
亚麻籽1茶匙
椰子2汤匙
蛋清1个
100ml左右,适量逐次加
蛋黄可以留着涂表面

生酮-无面粉饺子的做法步骤

  1. 第1步.

    所有粉混合

  2. 第2步.

    加入融化的椰子油和蛋清,混合

  3. 第3步.生酮-无面粉饺子的做法步骤 第3步

    逐次加入开水混合

  4. 第4步.生酮-无面粉饺子的做法步骤 第4步

    15g一个擀成椭圆形 4mm厚的面皮

  5. 第5步.生酮-无面粉饺子的做法步骤 第5步

    包饺子手法: 把饺子馅放在椭圆形一半,对折,外边一圈捏上封口。就行了

  6. 第6步.生酮-无面粉饺子的做法步骤 第6步

    顺便抹了点蛋黄液 烤箱170度,15-20分钟

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