Baby led weaning, 主张让宝宝自主进食。
本次方子参考了www.mykidslickthebowl.com,做了改进,加入了小海米增加鲜味~
一口下去全是蔬菜,鸡蛋和满满的钙!
我家宝宝基本上两口吃一个
9M+
花菜 | 200g |
鸡蛋 | 4只 |
小海米(泡发) | 10只 |
切达芝士碎 | 3/4 cup |
花菜洗干净,去除梗,用手动的拉拉料理机拉成碎末
小海米泡发后洗干净,也用拉拉料理机拉成碎末
料理碗内放入花菜末,海米末,四个鸡蛋和芝士碎。我用的是澳洲的国民牌子Bega的芝士碎。
手动打蛋器搅拌均匀。
24连的迷你马芬模子,刷入核桃油,用1/2tsp的量勺把食材装进模子里(一勺一个),烤箱180度,烤15-20分钟。
出炉后放凉,可冷冻~一次做好吃很久!