感冒咳嗽，冰糖雪梨or花椒雪梨？

感冒咳嗽，冰糖雪梨or花椒雪梨？的做法步骤

1. 第1步.

   药食同源，吃对即可见效，但许多人没有注意到，食疗与中药一样都需要对症，咳嗽有痰为黄色，口渴不怕冷舌红苔黄，这个时候用冰糖炖雪梨，燥咳无痰用冰糖银耳炖雪梨加蜂蜜。

2. 第2步.

   雪梨切丁，加入泡软的银耳，锅中加水，大火烧开，摆入雪梨冰糖银耳。

3. 第3步.

   隔水蒸半小时即可。

4. 第4步.

   风热感冒咳嗽，舌苔黄或痰黄，可以加川贝来炖雪梨，去痰化热

5. 第5步.

   风寒咳嗽往往痰稀白，舌淡白，怕冷，怎么办？还是这一个雪梨，配伍不同效果不同哦。

6. 第6步.

   花椒或胡椒，去寒湿用途可大了。

7. 第7步.

   将梨去皮去芯。

8. 第8步.

   加冰糖和花椒放入梨心，锅中大火烧开水。

9. 第9步.

   隔水炖半个小时。

10. 第10步.

    取出，用小勺轻轻舀出花椒。

11. 第11步.

    舀一勺雪梨软糯甘甜，花椒水温中发汗，吃一盅顿觉润泽。

12. 第12步.

    冰糖花椒炖雪梨，吃下一盅咳嗽立减。若能在感冒咳嗽初起时食疗效果更好哦。

13. 第13步.

    日常保健，秋季雪梨炖银耳百合，加点红枣来平衡。