今天煮了一锅苹果银耳汤，不仅生津益肺，还有很好的健脾效果❤️微酸的苹果汁，甜甜的红枣配上糯糯的银耳，一碗下肚，补气安神！
直接选用吃名堂已经配好的银耳红枣莲子羹，非常方便，一包2-3人份量，里面有银耳、红枣、枸杞、桂圆、莲子、冰糖
银耳泡发4-5小时后，清洗干净和去蒂，剪碎； 红枣去核； 莲子泡发30分钟； 桂圆、枸杞清洗干净
为了方便我直接把所有材料放入电饭锅，定时2小时，煮好前10分钟放入冰糖就可以！
一碗甜甜的糯糯的银耳汤完成了！
1、不喜欢太甜的亲，其实不用放冰糖，苹果的酸甜和红枣的甜已经足够呢！太甜不健康额！
2、银耳要充分泡发和剪碎更糯额！