Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒

Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒的做法
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Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒的做法说明

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平淡中相守,简单中拥有,愿得一心人,清粥小菜又如何?

Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒的食材和调料

绿豆若干
若干
1根
若干
味精若干

Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒的做法步骤

  1. 第1步.Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒的做法步骤 第1步

    绿豆浸泡3小时放入豆芽机,设置冬季模式,用淘米水每天换水2次

  2. 第2步.Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒的做法步骤 第2步

    3-4天后绿豆芽就可吃了

  3. 第3步.Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒的做法步骤 第3步

    去根后洗净待用

  4. 第4步.Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒的做法步骤 第4步

    热锅下豆芽菜,起锅前加小葱装盘

  5. 第5步.Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒的做法步骤 第5步

    清粥小菜春节期间清肠

  6. 第6步.Amy自制豆芽菜:清肠美容排毒的做法步骤 第6步

    粥汤补气

小贴士

《本草纲目》记载:诸豆生芽、皆腥韧不堪,惟此豆之芽,白美独异,今人视为寻常,而古人未知者也。中医认为,绿豆芽有很高的药用价值,性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。

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