养生食谱们

养生食谱们的做法步骤

1. 第1步.

   养颜

2. 第2步.

   降火

3. 第3步.

   抗衰老

4. 第4步.

   补气血

5. 第5步.

   生发

6. 第6步.

   维C

7. 第7步.

   止咳

8. 第8步.

   胶原蛋白

9. 第9步.

   浸泡一夜 豆浆机打成米糊

10. 第10步.

    加入红豆薏米大米和撕碎的红枣碎到豆浆机 加水 制成米糊

11. 第11步.

    倒入燕麦焖1-3分钟 调节血脂