荤腻吃多了来杯祛湿排毒水---薏米红豆水

荤腻吃多了来杯祛湿排毒水---薏米红豆水的做法步骤

1. 第1步.

   生红豆和生薏米按1:1的比例混合，清洗干净。

2. 第2步.

   清洗干净的红豆薏米用清水浸泡半小时以上。

3. 第3步.

   沥干水分后，倒锅里干焙。

4. 第4步.

   大概干炒20多分钟，红豆变黑，薏米稍变黄，倒出冷却后放密封盒保存。

5. 第5步.

   准备保温杯，抓一小把红豆薏米进去，倒入开水，盖上盖子焖一小时以上。

6. 第6步.

   焖好的红豆薏米水香香的红豆味，一天两杯保证祛湿排毒又美白。