一个高血糖+乳糖不耐受的人想吃甜品,所以做了这个~无乳糖牛奶是把乳糖分解掉了,含有少量分解后的葡萄糖,直接喝就会有淡淡的甜味。代糖我用的木糖醇。
步骤: 先把吉利丁粉加入少量水中融化, 代糖粉加少量开水溶化(一共不超过半碗水), 最后加入牛奶,椰浆刚好剩了些,所以也加进去了。 搅拌均匀,过滤。 倒进碗里/布丁碗里,封保鲜膜,冰箱冷藏一会儿,看见硬了就可以吃啦~ 目测吉利丁粉多了一点,下次可以试着减一些~