|轻食记录| chiaseed pudding 隔夜燕麦/chiabowl

|轻食记录| chiaseed pudding 隔夜燕麦/chiabowl的做法步骤

1. 第1步.

   奇雅子，燕麦，酸奶，杏仁奶，小麦草粉或可可粉在罐子里搅拌均匀，放冰箱隔夜

2. 第2步.

   第二天一起床就拿出来让他回室温，加上一些水果坚果做装饰。