姑且叫他减肥小火锅吧。。。因为我最近在减肥，每天中午都吃这个。
效果不错，而且味道很好。
| 虾 | 一只 |
| 菌菇类 | 随意 |
| 青菜类 | 随意 |
| 肉类（里脊片） | 我一般两片 |
| 总之可以加任何喜欢的健康食材 |
我用了这种日式小火锅底料，卡路里极低，味道也很鲜美。里面有八小块，一小块一人份。 包装介绍说一小块加水180毫升，但是我大概加了3碗水的量吧，味道还是挺好。 毕竟煮那么多东西，只有180毫升水是万万不够的。
煮开后就可以加各种食材了。 除了大家自己爱的，我十分推荐加一只海虾进去煮。非常的鲜啊。照片里汤很浑，主要原因是虾煮到后面会“爆头”。味道超级赞。 我一般加小白菜，萝卜菜，豆腐，小鲍鱼，肉片，各种蘑菇。 营养够啦，而且吃很饱。