【减肥好食】酱香金枪鱼

【减肥好食】酱香金枪鱼的做法

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【减肥好食】酱香金枪鱼的做法说明

不需要额外油脂，鱼肉本身同样是油润的。

【减肥好食】酱香金枪鱼的食材和调料

金枪鱼	一只
酱油	一勺
耗油	五勺【适量即可，涂料宽度是鱼头的三分之一，长度到鱼尾】
蒜	三瓣
姜	适量

【减肥好食】酱香金枪鱼的做法步骤

第1步.
中火蒸，二十分钟。料要汇合在碗里，涂抹鱼身。鱼要切至少四道口子，往里边塞入姜丝。

第2步.
无

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