淡奶油芋头南瓜玉米煲

淡奶油芋头南瓜玉米煲的做法
13人浏览0人收藏
收藏

淡奶油芋头南瓜玉米煲的做法说明

这道菜家里人很喜欢吃,一个星期内已经做了三次。可以做为主食,或者一道菜,也可以做为汤。清淡可口,简单快捷,适合减肥爱美人士。

淡奶油芋头南瓜玉米煲的食材和调料

南瓜500g
芋头500g
玉米一根
黄油10g或适量
淡奶油10g或适量
三两颗
几根
适量
适量

淡奶油芋头南瓜玉米煲的做法步骤

  1. 第1步.

    芋头南瓜去皮,和玉米切块。(芋头和南瓜切大块不易煮碎,玉米切小块容易出甜味)

  2. 第2步.

    热锅,放黄油,煎芋头至表皮略带金黄。(这道菜精华是黄油!黄油的香气是重点!其他油不知道能不能做出同样的味道。)

  3. 第3步.

    把煎好的芋头块放入砂锅,开始煎蒜片和南瓜。煎好后放入砂锅。上面码上玉米。加水至没过食材即可。

  4. 第4步.

    大火煮沸转小火,加入淡奶油。小火煮7-8分钟,加入葱,调料。再煮2-3分钟即可食用。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页