低卡早餐火腿鸡蛋三明治🥪

低卡早餐火腿鸡蛋三明治🥪的做法
5人浏览0人收藏
收藏

低卡早餐火腿鸡蛋三明治🥪的做法说明

早餐需要快手跟营养 这款三明治两者兼备 并且无需任何酱料 全部食材加起来不到三百卡!

低卡早餐火腿鸡蛋三明治🥪的食材和调料

鸡蛋1个
肉桂吐司两片
black forest 火腿一片
薄芝士一片
生菜或者番茄或者黄瓜按照个人喜好
黑胡椒
沙拉酱

低卡早餐火腿鸡蛋三明治🥪的做法步骤

  1. 第1步.低卡早餐火腿鸡蛋三明治🥪的做法步骤 第1步

    备料!

  2. 第2步.低卡早餐火腿鸡蛋三明治🥪的做法步骤 第2步

    生菜可以加进去 也可以当side 芝士火腿片摆上面包 待用

  3. 第3步.低卡早餐火腿鸡蛋三明治🥪的做法步骤 第3步

    🍳煎一个鸡蛋 鸡蛋里面加胡椒和盐 趁热摆在芝士上面 可以烤化芝士

  4. 第4步.

    合起来就可以吃啦!是不是超级简单!

小贴士

营养全面并且低卡因为没有添加任何酱料 不粘锅煎鸡蛋不用放油 火腿本身有味道 大量蔬菜

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页