耗油杏鲍菇鸡胸肉

耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法
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耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法说明

对于鸡胸肉

减肥党和健身党应该不陌生。

但是由于鸡胸肉肉质的问题

做出来的食材往往又柴又硬,

今天就来教大家做一道滑嫩的

“蚝油杏鲍菇鸡胸肉”

耗油杏鲍菇鸡胸肉的食材和调料

杏鲍菇2个
蚝油1勺
生抽1勺
适量
淀粉适量

耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤 第1步

    食材准备

  2. 第2步.耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤 第2步

    将杏鲍菇切成5毫米的长条

  3. 第3步.耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤 第3步

    鸡胸肉也切成长条

  4. 第4步.耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤 第4步

    倒料酒腌制5分钟、加入一些水淀粉

  5. 第5步.耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤 第5步

    蹭着腌制的空闲时间,将杏鲍菇煎至金黄

  6. 第6步.耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤 第6步

    鸡胸肉也炒至泛白,加入蚝油一起炒

  7. 第7步.耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤 第7步

    放入杏鲍菇,加入蚝油一起炒

  8. 第8步.耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤 第8步

    倒入开水

  9. 第9步.耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤 第9步

    撒盐

  10. 第10步.耗油杏鲍菇鸡胸肉的做法步骤 第10步

    一道减脂又好吃的蚝油杏鲍菇鸡胸肉就完成啦

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