green smoothie

green smoothie的做法

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green smoothie的做法说明

过年吃得油腻腻，想喝点解腻的，于是做了第一杯green smoothie，记录一下下

green smoothie的食材和调料

西芹	两根
黄瓜	1根
柠檬	一半
紫叶生菜	适量
草莓	适量
芒果	1个
牛油果	半只
水	适量

green smoothie的做法步骤

第1步.
想起啥拿啥，猕猴桃没用得上

第2步.
搅拌起来吧～

第3步.
成品，颜色丑了点，味道嘛，因为有黄瓜和柠檬，比较清新，完全尝不到芒果和草莓的味道

小贴士

据说比例是三份蔬菜，两份水果，适量水或椰子水，还可以加椰子油、奇异籽等等

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