养生粥（早餐）

养生粥（早餐）的做法

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养生粥（早餐）的做法说明

女人首先应该学会珍惜自己

养生粥（早餐）的食材和调料

百合	十片
莲子	6颗
银耳	一朵
水糖	适量
枸杞	一小把

养生粥（早餐）的做法步骤

第1步.
把材料先泡发，然后直接丢小炖锅里煮睡觉💤第二天一早就有营养美味的早餐吃啦

第2步.
枸杞我是早上起来才放进去的，怕味道太冲

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