【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包

【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的做法
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【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的做法说明

City Bakes 第一季第13集

看着太神奇了,试做了一次,口感比较扎实的软,不是蓬松的软,不知道是不是因为一发不够。需要再尝试一下。

【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的食材和调料

高筋面粉400g
酵母(视频中没说用量)2g
8g
300g
铸铁锅一个

【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的做法步骤

  1. 第1步.

    400g面粉中加入酵母和盐搅拌均匀

  2. 第2步.【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的做法步骤 第2步

    再加入水搅拌均匀,搅拌至无明显干粉成絮状就可以

  3. 第3步.【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的做法步骤 第3步

    加保鲜膜 发酵24h至表面有小气孔

  4. 第4步.【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的做法步骤 第4步

    拉开里面是这样的

  5. 第5步.【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的做法步骤 第5步

    桌面撒干粉,因为面团很湿软,轻揉整形,发酵至两倍大

  6. 第6步.【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的做法步骤 第6步

    铸铁锅连盖子在烤箱中预热

  7. 第7步.【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的做法步骤 第7步

    放入面团,加盖入烤箱20分钟后打开锅盖再烤15分钟(视频中没说烤制温度,感觉需要烤箱最高温度230度以上才合适)

  8. 第8步.【禛昕食光】无油无糖铸铁锅免揉欧包的做法步骤 第8步

    切开的状态

小贴士

欧包保存方法:
如果能在3天内享用完,可将密封后常温保存
如需长时间保存,可将其密封(最好用带密封条的保鲜袋或保鲜盒,而不是普通的薄款食品袋),放入冰箱冷冻室。食用前,取出,去除保鲜袋常温(18~25°)解冻50分钟左右(也可提前一晚)。然后,将烤箱预热到180度,表皮均匀地洒一点水,放入烤箱,烘烤2分钟即可。

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