「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜

「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法
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「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法说明

在海外留学,必然有很多小伙伴喜欢去健身,保持体型的同时,吃上一分清爽的沙拉则是一次美妙的体验,用料简单,而且美味。

「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的食材和调料

3克
番茄一个
黄瓜75克
腌制橄榄适量
黑醋适量
橄榄油5克
胡椒粉少许

「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法步骤

  1. 第1步.「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法步骤 第1步

    准备食材,蔬菜洗净

  2. 第2步.「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法步骤 第2步

    黄瓜改刀切丁,大小约为5立方毫米,可接近这个大小

  3. 第3步.「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法步骤 第3步

    番茄去籽(我直接把籽吃了),切成小丁,大小与黄瓜相同

  4. 第4步.「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法步骤 第4步

    橄榄切碎

  5. 第5步.「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法步骤 第5步

    将所有原料放入容器中加入所有调味料并搅拌

  6. 第6步.「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法步骤 第6步

    然后就可以吃啦

小贴士

没有橄榄可以不加,也可换成紫洋葱丁,味道一样出色

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