

配料

鸡胸肉切成丁,方便打碎

一个鸡蛋,分离蛋清和蛋黄

在辅食机或者料理机里,加上鸡肉丁、鸡蛋清

加一片芝士,撕成小块

打成细滑的鸡肉泥

鸡肉泥

也可以自己动手剁,时间要久一点,而且纤维不能完全剁碎。这样好处是吃起来更香、更有嚼劲;

撕掉玉米的种皮 玉米的种皮不好消化,所以给小宝宝吃要去掉种皮。讲真,这真是一项细心活儿啊!

将玉米粒切碎,和鸡肉泥搅拌一起。大宝宝的话就省了剁碎,直接搅拌就好。

将混合好的玉米泥倒入裱花袋,裱花袋套在杯子里比较好装

裁剪好锡纸,将鸡肉泥挤成一条

轻轻卷起来,两头捏紧,像拧毛巾一样

稍微用力,把空气排出去,但小心不要把锡纸拧爆了

水开后,上锅蒸15分钟

出锅啦,晾凉就可以吃咯!
1,鸡肉性微温和,各种体质宝宝都可食用,能增强宝宝体质和食欲。
2,鸡肉有丰富的蛋白质,消化率高,很容易被人体吸收。
3,玉米有很高的纤维素,能促进肠胃蠕动,有助于消化。