椒香蔬菜火腿蛋炒饭🍳

椒香蔬菜火腿蛋炒饭🍳的做法

5人浏览0人收藏Tata_M

椒香蔬菜火腿蛋炒饭🍳的做法说明

中午吃剩下来的饭
单身狗下班回家又懒得动，又怕胖，肚子又饿怎么办~
基本上我的菜谱都是健身版的少油少糖
这是我长期不超过88斤的秘诀🙊
跟着我左炒右炒吧🍤

椒香蔬菜火腿蛋炒饭🍳的食材和调料

鸡蛋	1个
米饭	1碗
油	10克左右
盐	适量
孜然粉	适量
花椒粉	适量
黑胡椒粉	适量
泰式甜辣酱	适量
葱花	适量
镇江香醋	适量
一一一一蔬菜部分
生菜	适量
无淀粉火腿	适量
黄瓜丝	适量
火腿	半根切粒

椒香蔬菜火腿蛋炒饭🍳的做法步骤

第1步.
全家福再此🐼

第2步.
一个鸡蛋🥚足够，人每天吃鸡蛋不能太多哦鸡蛋打入饭盆里充分搅拌均匀压平💤

第3步.
锅内热油⚠️油不要不要多！倒入米饭翻炒然后留出一半炒蔬菜 🥗🥒然後加入火腿粒🍗再撒孜然花椒黑椒粉再加入泰式甜辣醬少量盐翻炒起锅前一分钟撒葱花爆香

第4步.
多余的葱花装盘后装饰即可享用吧🍥

小贴士

虽然鸡蛋和米饭混在一起但是口感非常不错！蔬菜的加入也很全面均衡膳食🥗
我是比较喜欢滴希望你们也喜欢💕

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