乳蛋沙拉

乳蛋沙拉的做法
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乳蛋沙拉的做法说明

适合减脂期间的晚餐~

乳蛋沙拉的食材和调料

鸡蛋2个
牛奶适量
西红柿1只
香蕉1个
生菜随意
希腊酸奶随意
胡椒粉,盐(可不用)随意

乳蛋沙拉的做法步骤

  1. 第1步.乳蛋沙拉的做法步骤 第1步

    将鸡蛋打散在微波碗里,加入适量牛奶搅拌均匀,加入胡椒粉(个人喜好),盐。微博加热2-3分钟,到自己喜好的软度。

  2. 第2步.乳蛋沙拉的做法步骤 第2步

    把蔬菜水果洗净切片,码在鸡蛋上。

  3. 第3步.乳蛋沙拉的做法步骤 第3步

    倒入适量希腊酸奶,开吃啦!

小贴士

蔬菜水果可任意添加,方便快捷热量低~

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