懒人养生粥

懒人养生粥的做法

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懒人养生粥的食材和调料

黑豆	5克
黑芝麻	5克
大米	10克
黑米	10克
薏仁	15克
百合	10片
核桃	2个
红糖	适量

懒人养生粥的做法步骤

第1步.
省略

第2步.
省略

小贴士

白天把用料泡上，晚上临睡前放入高压锅，加入到三格水，做好焖一宿，早晨加入适量红糖，开动吧，这是一家三口的量，俩大人一个五岁宝宝

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