18年新年过完就决定要开始减肥，翻了翻食谱决定午餐选这个
第一次没有拍步骤图，见谅啦(文字描述啦) 1、将切好的西兰花放入开水中煮2分钟，捞出沥水 2、放入少许油，烧热加蒜加蚝油翻炒 3、倒入西兰花翻炒两分钟即可起锅
