蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   掰西兰花，用盐水泡一分钟，再用开水棹一下。

2. 第2步.

   西兰花捞出来，过凉水可以保持绿色。避干水份备用。

3. 第3步.

   热锅热油，入蒜，加西兰花，中火炒。加蚝油，盐。出锅