牛排解冻，用橄榄油在电饼铛里煎，两面各一分钟即可。没有血水就是十成熟。我爱吃七分熟，由于怀孕了，我是吃十分熟的🤗煎好装盘。
煎牛排的同时煮面。 将～耗油～酱油～香油～黑胡椒粉～醋 加水调匀，倒入炒锅煮成粘稠状。浇在牛排上即可。 把煮好的面和切成小块的番茄倒入炒锅，跟剩余的料汁拌在一起。 黄瓜、胡萝卜切片，营养、美观。
