烤三文鱼头豆苗汤

烤三文鱼头豆苗汤的做法
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烤三文鱼头豆苗汤的做法说明

喜欢吃烤三文鱼头,但是最近鼻炎不能吃上火的东西。尝试把烤鱼头煮汤,效果很不错呢。没有用煎的是因为烤更干净省事,适合我这种懒人。

烤三文鱼头豆苗汤的食材和调料

豆苗400克
三文鱼头半只
适量
2片
料酒适量
米酒适量

烤三文鱼头豆苗汤的做法步骤

  1. 第1步.

    三文鱼切块,去腮,用盐、料酒腌10分钟。

  2. 第2步.

    烤箱210度预热10分钟。然后把鱼头放入烤20分钟,翻面再烤20分钟。

  3. 第3步.

    烤鱼头的时候,洗好豆苗,切姜,可以剥几个蒜。我因为用了米酒就没有加蒜了。

  4. 第4步.

    鱼头烤好以后,在汤锅里加凉水,直接放入鱼头,米酒和姜。水开了以后,加入豆苗。再次烧开后加盐。小火煮5分钟,让味道融合就大功告成了。

小贴士

由于三文鱼本身油脂丰富,我没有在汤中加油。煮出来的汤口感丰富,肥美的鱼头和清爽豆苗配合得恰到好处,而且也很健康。

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