奥尔良烤鸡脆骨

奥尔良烤鸡脆骨的做法
33人浏览0人收藏
收藏

奥尔良烤鸡脆骨的做法说明

鸡脆骨,又称掌中宝,其口感独特,营养丰富,不但可以补钙,增加骨密度,还含有丰富的胶原蛋白,科学家研究发现,胶原蛋白具有延缓衰老,美容抗癌的作用呢

奥尔良烤鸡脆骨的食材和调料

鸡脆骨
奥尔良腌料

奥尔良烤鸡脆骨的做法步骤

  1. 第1步.奥尔良烤鸡脆骨的做法步骤 第1步

    鸡脆骨自然解冻,冲洗干净,控干水分

  2. 第2步.奥尔良烤鸡脆骨的做法步骤 第2步

    将奥尔良腌料,倒入鸡脆骨中,拌匀腌制

  3. 第3步.奥尔良烤鸡脆骨的做法步骤 第3步

    盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏室腌制2个小时,如果时间充足,多腌一会更入味哦

  4. 第4步.奥尔良烤鸡脆骨的做法步骤 第4步

    烤盘铺油纸,放入鸡脆骨

  5. 第5步.奥尔良烤鸡脆骨的做法步骤 第5步

    放入烤箱中层,上火180度,下火150度,烤制15分钟,每个烤箱的型号不一样,温度也不同,在烤制过程中,要随时观察,及时调整温度和时间哦

  6. 第6步.奥尔良烤鸡脆骨的做法步骤 第6步

    色泽金黄,口感独特,补钙美容的鸡脆骨就可以大快朵颐啦

小贴士

烤制的时候,一定要随时观察,及时调整时间和温度

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页