1.在200ml水中取1汤勺（1tbsp）水和酵母、少许红糖粉混合，静置5分钟发酵 2.将全麦面粉与盐搅拌均匀 3.将酵母水和剩余的水混合后，分次倒入面粉中搓成面团 4.盖上保鲜膜后发酵1小时 5.取出面团手揉排气后再发酵40分钟 6.烤箱230度预热15分钟 7.230度烤10分钟，转180度再烤30分钟 8.放凉切开后即可享用
成品
