番茄炒鸡蛋(少油版)

番茄炒鸡蛋(少油版)的做法
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番茄炒鸡蛋(少油版)的做法说明

选择低脂健康的食材做家常美味佳肴。

番茄炒鸡蛋(少油版)的食材和调料

西红柿2个
鸡蛋5个
3克
番茄沙司10克
10毫升

番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤

  1. 第1步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第1步

    鸡蛋打散,加入盐,3毫升油搅拌均匀

  2. 第2步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第2步

    锅加热至微温,不用放油

  3. 第3步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第3步

    倒入蛋液,保持文火

  4. 第4步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第4步

    翻炒

  5. 第5步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第5步

    取出,备用

  6. 第6步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第6步

    放入剩余的7毫升油和番茄

  7. 第7步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第7步

    加入番茄沙司

  8. 第8步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第8步

    炒至番茄变软

  9. 第9步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第9步

    加入蛋

  10. 第10步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第10步

    翻炒至熟

  11. 第11步.番茄炒鸡蛋(少油版)的做法步骤 第11步

    装盘,开吃!

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