最近睡眠质量不好，总是多梦易醒，去看了中医是气血不足，肝胆功能也不是很好，总之就是各种的不好，让回家养心保肝护胆，这不就开始了我的食补之路
排骨洗净焯水
我这是三份的量
几朵香菇切片
年糕能让汤汁更白更浓
这个汤对女人很好，补气血，而且也温和
