最近在健身减脂，总是想在热量最低的情况下也不委屈了自己的胃。咖喱是个不错的选择。不过不要配饭哦，我配的是豆浆粥。
把鸡胸肉切小块，国内倒入少量橄榄油(不介意脂肪摄入可以多放，鸡胸肉可换为鸡腿肉)， 炒鸡胸肉，快熟的时候放胡萝卜块，然后放西兰花。 倒水，刚好漫过食材。 放入日式咖喱块，盖锅盖中火煮大概十分钟，到汤汁浓稠为止。
可以加适量盐。开吃!
