营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
海米清洗干净。干贝清洗干净。将两者一起放入碗中用水泡发。
大米淘洗干净
大葱洗净切碎。
生姜去皮切丝。
泡好的干贝海米沥干水
淘洗好的大米，加入清水，依次放入葱花，姜丝 ，沥干水的干贝海米，搅拌均匀
电饭煲按照常规煮熟模式，将所有食材煮熟。煮好的粥，根据个人口味加少许盐，搅拌均匀即可~
装入碗中在撒少许香葱
成品图~
干贝和海米不需要泡很久，温水10分钟就可以了