Chris独创的这款鸡肉饺子可以满足健身人群基本营养素的供给，它有充足的蛋白质（鸡胸+虾仁）、优质碳水（玉米+胡萝卜）、维生素（胡萝卜、玉米、虾）、膳食纤维和微量元素（玉米、香菇）。再搭配一份绿叶青菜就是一顿完美的午餐了。
它的做法相对简单，食材和调料也都是常见的。
将鸡胸肉剁成泥，加入适量六月鲜酱油和大葱腌制10分钟。
香菇切丁。
胡萝卜剁成泥。
准备好熟玉米粒。这里我用的是粘玉米，也可以用甜玉米代替。但一定要用熟的！！！
将虾仁解冻。不喜欢吃虾的小伙伴可以不加。
将所有原料混合。根据个人口味加调料。我只加了盐、蚝油、橄榄油。因为鸡肉之前已经加了酱油，所以这里盐和蚝油要适量的减一些。
发面擀皮，开包。
包。
包好后上锅蒸12-15分钟。我用的是全麦面粉，蒸出来黑黑的😂
开吃！
不喜欢胡萝卜的小伙伴可以换成芹菜，也很好吃。