铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和16种氨基酸，还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，可谓是气阴双补之珍品。
鸭梨可以生津止渴，润喉去燥，清热除火，解酒，化痰止咳。
红枣可以健脾益胃、补气养血、养血安神，被誉为“百果之王”。
准备好所有食材
山药去皮洗净切块，红枣洗净去核，将山药与红枣放入蒸锅中蒸熟备用。
鸭梨去皮切块备用
将所有食材放入料理机中，加入适量温水（水刚刚没过所有食材即可）
开动料理机，将所有的材料打碎混合成细腻的液体即可
将饮品到人杯子中，就可以喝了，口感很顺滑，香甜可口！