生姜洗干净表面水份晾干,然后生姜拍扁
剁碎
把红糖放入生姜
一起搅拌就会有水份出来哒
然后放入锅中
盖上锅盖小火炖一个小时到浓稠即可
放凉了之后装瓶
每天早上空腹用干净无水的勺子舀一勺冲水喝一杯(坚持每天喝益处多多哦😊备孕或来大姨妈喝都很好的暖宫😝