宝宝辅食~红枣芝麻酱

宝宝辅食~红枣芝麻酱的做法
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宝宝辅食~红枣芝麻酱的做法说明

这是做给我家一周五个月的宝宝吃的,平时给他拌菜,煮面条都可以放的健康美味的红枣芝麻酱

如果是成人或者已经开始摄入盐的宝宝,在做这个芝麻酱时可以在粉碎时加适量的盐

宝宝辅食~红枣芝麻酱的食材和调料

红皮花生100g
芝麻40g
红枣7颗
油/橄榄油/亚麻籽12g(具体看情况)

宝宝辅食~红枣芝麻酱的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食~红枣芝麻酱的做法步骤 第1步

    花生清洗干净,沥水后用不粘锅炒香,晾凉后去花生皮,也可以不去皮,口感略差一点

  2. 第2步.宝宝辅食~红枣芝麻酱的做法步骤 第2步

    白芝麻清洗干净沥水倒入不粘锅小火炒香(花生和芝麻炒的时候都要小火不停翻炒,要不很容易炒糊)

  3. 第3步.宝宝辅食~红枣芝麻酱的做法步骤 第3步

    破壁机干磨杯里放入炒好的花生芝麻,和洗好沥干水的红枣,开始干磨2分钟(搅拌机也可以)

  4. 第4步.宝宝辅食~红枣芝麻酱的做法步骤 第4步

    打好的芝麻酱放入无水容器里,根据情况放核桃油(可以即食的油都可以,橄榄油,亚麻籽油,苏子油)我放了12g,搅拌均匀,密封放冷藏保存就好了

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