香蕉船

香蕉船的做法
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香蕉船的做法说明

我是Super Taster, 带你品尝食物最初的味道。

我和家人生活在热带,周末喜欢到自然公园里暴走。十几公里下来大汗淋漓,除了补水还要补充能量,那么香蕉船就是个不错的选择。

传统的香蕉船是以香蕉和冰淇淋为主,但是热量太高。所以,我进行了一些改动,让香蕉船美味又健康。比如,用酸奶代替冰淇淋和用黑巧克力代替巧克力酱或巧克力豆。

香蕉船的食材和调料

香蕉1根
草莓4颗
蓝莓10粒
草莓酸奶1小杯
玉米麦片1/2杯
黑巧克力1-2片

香蕉船的做法步骤

  1. 第1步.香蕉船的做法步骤 第1步

    将所有材料准备好,摆放在一起。

  2. 第2步.香蕉船的做法步骤 第2步

    将草莓和黑巧克力切成小块。

  3. 第3步.香蕉船的做法步骤 第3步

    去掉香蕉皮,将香蕉对半切。将酸奶放到切好的香蕉上或香蕉中间。

  4. 第4步.香蕉船的做法步骤 第4步

    将其它材料一一摆上。完毕。 其实,这道香蕉船也很适合作为早餐,并且无论春夏秋冬都可以享用。

小贴士

1,酸奶可以事先冻一会儿,但不要冻得太硬。
2,香蕉要等到其它材料切好后再切,防止变黑。
3,草莓和蓝莓也可以换成其它浆果代替。酸奶和麦片也可以根据个人喜好替换成其它口味。

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