低脂新奥尔良味煎鸡胸

低脂新奥尔良味煎鸡胸的做法步骤

1. 第1步.

   提前一晚准备，将鸡胸切成薄片。

2. 第2步.

   放入适量的味好美新奥尔良烤翅调料，使鸡肉的颜色变成烤鸡翅的颜色。包上保鲜膜，放入冰箱，腌渍一晚上。 喜欢的可以再加入一点蒜瓣调味。

3. 第3步.

   要吃的时候从冰箱里取出，锅提前烧热，倒入适量的油（也可以不放），把鸡肉一片片的放进去。煎的时候可以盖上锅盖，一面煎个10s，换面盖盖再煎10s取出。 这样做鸡胸肉的水分没有流失，鸡肉好吃又不柴，非常棒！