陈小豚的便当·非油炸的水果味鸡排

陈小豚的便当·非油炸的水果味鸡排的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净，擦干，切块。

2. 第2步.

   加10g油

3. 第3步.

   1/4勺盐

4. 第4步.

   5g料酒

5. 第5步.

   姜粉和黑胡椒粉，抓匀。 腌制30分钟以上或一宿或一个白天。 姜粉可以用姜代替，腌制完以后记得拿出来。

6. 第6步.

   准备60克玉米片，差不多这样的，原味。

7. 第7步.

   砸碎一点点。 这个时候可以预热烤箱了，上下火180℃，中层。

8. 第8步.

   打一个鸡蛋，烤盘铺好油纸准备好。

9. 第9步.

   拿一块鸡胸肉，均匀的蘸满蛋液。

10. 第10步.

    蘸满玉米片。

11. 第11步.

    一次做好，送入预热好的烤箱，180℃，中层，20分钟。

12. 第12步.

    烤鸡肉的时候准备配料，我用了红色的水果辣椒，和糖水菠萝罐头。 糖水菠萝是这道菜的灵魂！

13. 第13步.

    鸡肉烤好啦！超级香！

14. 第14步.

    掰一段和饭盒差不多大的竹签，当然直接放也行～串起来

15. 第15步.

    搞定

16. 第16步.

    美美哒