南瓜虾泥

南瓜虾泥的做法

6人浏览0人收藏血色翡翠

南瓜虾泥的做法说明

南瓜是β—胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过许多绿色蔬菜，而且富含维生素C，锌，钾和纤维素。因此，神经衰弱，记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每天一次，疗程不限，有较好的治疗效果。

南瓜虾泥的食材和调料

南瓜	300克
虾	1斤
青豆	适量
黑胡椒粉	适量
盐巴	适量
味精	适量
料酒	适量

南瓜虾泥的做法步骤

第1步.
南瓜去皮切块蒸熟

第2步.
南瓜加温水，入搅拌机打成泥

第3步.
青豆焯熟

第4步.
虾去虾线，洗净，躲成泥，加料酒黑胡椒粉盐巴腌制一会儿

第5步.
南瓜泥青豆倒入锅中烧开，转中火

第6步.
虾泥揉搓成小团放入，再次加入黑胡椒粉，味精，盐巴调味

第7步.
起锅装盘即可

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