汪星人鸡肉绕蔬菜棒

汪星人鸡肉绕蔬菜棒的做法

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汪星人鸡肉绕蔬菜棒的食材和调料

鸡胸肉	5块
胡萝卜	2根
红薯	2个
紫薯	2个
食用油	适量

汪星人鸡肉绕蔬菜棒的做法步骤

第1步.
红薯，紫薯，胡萝卜，鸡胸肉均洗净切条

第2步.
鸡肉条包裹红薯条

第3步.
鸡肉条包裹紫薯条

第4步.
鸡肉条包裹胡萝卜条

第5步.
烤网上刷油均匀码放

小贴士

温度150度，上下火热风，1小时后观察鸡肉和蔬菜，红薯水分含量高，需要风干更久

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