低脂版麻辣鸡丝（400卡）

低脂版麻辣鸡丝（400卡）的做法步骤

1. 第1步.

   准备原材料鸡胸肉藕丁等。调制麻辣酱汁：料酒2勺，生抽2勺，香醋1勺，白醋2滴，辣酱粉5克。

2. 第2步.

   将鸡胸肉冷水下锅煮15分钟，放八角、小葱结、姜片和料酒。

3. 第3步.

   藕切丁，在鸡胸肉煮了10分钟后，放入一起煮，煮5分钟，同鸡胸肉一起出锅。

4. 第4步.

   藕丁铺底，待鸡胸肉冷却，用刀背拍碎，撕成丝，放在藕丁上。

5. 第5步.

   热锅倒入10克植物油，放3克花椒、2只干辣椒末和3克辣椒粉，大火炸10秒。

6. 第6步.

   将蒜泥和葱花放在鸡丝上，倒入调好的麻辣酱汁。自制热红油出锅倒在蒜泥和葱花上。

7. 第7步.

   享用美食！