宝宝七八个月后经常煲汤做粥煮面 煲一锅汤有菜有肉 冷冻起来做成高汤块 随拿随用 一块里面有肉有汤有菜 再添加点绿叶菜 就是一丰盛营养的饭
| 煲汤 |
松茸鸡汤 https://www.xiachufang.com/recipe/102168805/ 棒骨海带汤 https://www.xiachufang.com/recipe/102173643/ 栗子山药鸡汤 https://www.xiachufang.com/recipe/102177992/ 胡萝卜玉米棒骨汤 https://www.xiachufang.com/recipe/102924616/
以棒骨海带汤为例 每格里头放上肉汤和一块海带
冷冻以后拿出来装密封袋 做好标示 继续冷冻
吃的时候直接拿出来煮面
因为要久煮和冷冻 所以不适用保存含绿叶菜的汤 营养易流失 一般放根茎类蔬菜玉米等 这种即不怕久煮又不怕冷冻