吐司可选甜度低的或者全麦的
蛋白容器无水无油
蛋白要打发
涂抹均匀
美腻吧
萌化了有莫有
出炉
配上牛奶或者豆浆营养早餐半个小时搞定
吐司最好选用无糖的或者甜度比较低的;炼乳可以选择自己喜欢的果酱或者番茄酱