虫草瑶柱瘦肉粥

虫草瑶柱瘦肉粥的做法

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虫草瑶柱瘦肉粥的做法说明

虫草瑶柱瘦肉粥，对身体有着补虚损益精气润肺补肾肺肾阴虚虚喘痨咳自汗盗汗、阳痿遗精腰膝酸痛等状况。父年高体弱，11年前做了心脏搭桥手术，去年又做了支架，所以，给他温补一下。

虫草瑶柱瘦肉粥的食材和调料

干贝	6粒
瘦肉	20克
姜	2片
虫草	2根
枸杞	7粒
大米	1汤匙
小米	10克

虫草瑶柱瘦肉粥的做法步骤

第1步.
新鲜虫草2根

第2步.
上好的瑶柱5-6粒

第3步.
精瘦肉20克

第4步.
大米1汤匙，小米10克

第5步.
姜两片

第6步.
枸杞7-9粒

第7步.
洗净入盅略静置

第8步.
隔水炖2小时

第9步.
关火后闷30-40分钟

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